２００９年１２月１５日

ヒスチジン

聞きなれない名前ですが、発育に不可欠なアミノ酸で、
特に子どもは体内で合成できないため多く摂る必要の
ある必須アミノ酸です。成長に関わるほか、神経機能
のサポートもします。

コレが恐くないならどうぞ…→	鶏肉、子牛肉、ハム、チェダーチーズ、ドライミルクなどに多く含まれます。ヒスチジン過剰症アレルギー性皮膚炎や喘息を患っている人が摂取しすぎると、症状が悪化する恐れがあります。
じゃあどうしたらいいの？	食べ物から摂るようにし、サプリメントを摂取する際には過剰に摂らない様にしましょう。

＊２００４年６月から２００５年２月のアーカイブが復活しました。
コチラからどうぞ。